En este artículo, no solo te guiaremos sobre dónde conseguir el libro, sino que desglosaremos las enseñanzas clave de Russ Harris para que entiendas por qué la "felicidad" que nos vende la sociedad moderna es, precisamente, una trampa. Publicado originalmente como The Happiness Trap , este libro del médico y psicoterapeuta australiano Russ Harris ha revolucionado la forma en que entendemos el bienestar emocional. Harris basa su método en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) , una rama innovadora de la psicología conductual.
La premisa es contraintuitiva:
La felicidad no es un destino al que se llega descargando un archivo. Es una habilidad que se practica, día a día, aceptando el malestar y moviéndote hacia lo que realmente importa. ¿Te ha sido útil este artículo? Si deseas acceder al libro, apoya la cultura legal. Compra "La Trampa de la Felicidad" en tu librería de confianza o plataforma digital favorita. La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Descargar
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